「綺麗」には理由がある!

豊橋 ヘアメイク&アンチエイジングサロン デコーロですキラキラ

忙しくて睡眠時間がとれない、
寝ても寝てもスッキリしないこと
ありますよねガーン
睡眠の質をあげるだけで目覚めがスッキリ!
 それは、
1、アルコールやカフェインの
入ったものは寝る1時間くらい前までにする!
夜のタバコは控える!
2、昼寝をする場合は20~30分程度にして
寝過ぎないこと!
3、寝る前にスマホやパソコンは控える!
4、照明の強い所に行かない!
部屋を少し暗くしておく!
5、決まった時間に起き、日光に当たる!
6、日中適度な運動!
7、考え事をしながら布団に入らない!
などなど、
できることから試してみてくださいウインク
どうしても疲れが取れないそんなあなたに星
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大人気コラーゲンマシンに入って頂きたい!
テレビでも紹介されるほどの人気ぶりハート
お肌の調子も絶好調になり、
なによりも、入った後の爽快感がすごいキラキラ
その日の夜はぐっすり寝れますzzz
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