いくつ当てはまる?NG習慣

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豊橋 アンチエイジング&ヘアメイクサロン
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ニコニコ

こんなクセが姿勢を悪くする
やってはいけない”10のNG習慣”
 
 
 
1.あぐらをかいて座る
あぐらをかくと、腰が後ろに倒れてしまいますガーン
2.座椅子を使う
 
 
座椅子を使って足を投げ出して座ると、
骨盤が倒れて背中が曲がる原因に注意
3.お尻のポケットに
スマホや財布を入れる
 
後ろポケットに財布などを入れていると、
座った時入れた方だけ腰の位置が下がってしまい
骨盤が傾いてゆがむ原因にガーン
4.足を組んで座る
 
これもやはり、骨盤がゆがむ原因になります!
5.飛行機や新幹線で
座席を倒して座る
 
座席のリクライニングは使わないで座る方が、
姿勢にもよく、疲れにくい座り方です!
座席を倒すと腰を痛めますもやもや
6.長時間車に乗る
 
普通乗用車のシートはソファのような作りで、
骨盤が倒れやすくなっています!
7.ベッドで枕にもたれて
本を読む
 
ベッドの上で枕を背もたれにしてテレビを見たり
本を読んだりすると、腰に大きな負担ですアセアセ
8.つま先の細いブーツで歩く
 
ウエスタンブーツのようなタイトなブーツを
はいて、長時間歩くと、足首を
締め付けてしまい、重心の取りにくい
足になってしまいますハッ
9.いつもが同じ方に
カバンをかける
 
同じ側の方にばかりカバンをかけていると
肩こり歪みの原因に!!
10.椅子に浅く座る
 
正しい座り方の基本は
椅子に深く腰掛ける事星
以上”10のNG習慣”でした!!
もうすでに、この習慣を
身につけてしまい、骨盤や姿勢を
悪くしてしまっている方!!
正しい習慣付けをする前に、
一度リンパの施術をピンクハート
しっかり自分と見つめ直すことから!!

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