意識したことありますか?

豊橋    ヘアメイクレッスン&アンチエイジングサロン カリーノですカナヘイうさぎカナヘイ花

お顔のシワやたるみを防ぐ方法をイメージするとき、
シワやたるみの出来る場所をどうにかしようとまず考えますよねはてなマーク

しかし…意外と大切なのが「」なんですてへぺろうさぎ

まず舌の正しい位置って知っていますかカナヘイ!?

舌の正しい位置は、舌先が上の前歯の裏、舌の真ん中が上顎についている状態ですあんぐりピスケ

しかし舌の筋力が衰えて舌の位置が下がってしまうと、
フェイスラインや首にたるみが出来、
シワが出来てしまいますショックなうさぎ

それを防ぐには舌の位置を意識するとともに

トレーニングすることが有効です気合いピスケカナヘイきらきら

カナヘイ花舌回し体操のやり方カナヘイ花

①口を閉じたまま舌を歯に沿って左回しにゆっくりと20回回します。

②次に、反対回しに20回行います。

「1」と「2」を行って1セットとし、1日3セットを目安に行いましょう。

時間帯としては起床時と就寝時がオススメとのことですカナヘイハート

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今日からお口の中からも
美容を意識してみませんかカナヘイ!?

 

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