間違っていませんか?「美しい」の常識

豊橋 ヘアメイク&アンチエイジングサロン デコーロですキラキラ

忙しくて睡眠時間がとれない、
寝ても寝てもスッキリしないことありますよねガーン
睡眠の質をあげるだけで目覚めがスッキリ!
 それは、
1、アルコールやカフェインの
入ったものは寝る1時間くらい前までにする。
夜のタバコは控える。
2、昼寝をする場合は20~30分程度にして
寝過ぎないこと。
3、寝る前にスマホやパソコンは控える。
4、照明の強い所に行かない、
部屋を少し暗くしておく。
5、決まった時間に起き、日光に当たる。
6、日中適度な運動
7、考え事をしながら布団に入らない
などなど、できることから試してみてくださいラブラブ
そんな睡眠不足なあなたにオススメ!
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コラーゲンマシン!

コラーゲンマシンに入った日の夜は
驚くくらいぐっすり寝れるんですびっくり
コラーゲンマシンには温熱効果があるため
血行が良くなり、代謝アップ、体質改善へと
繋がるんですキラキラ
セルライトの原因でもある
冷えとむくみを改善すると、
セルライト除去をしやすくなり
予防にもなるんです!
是非一度入ってみてくださいウインク
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