お肌の大敵乾燥!!

豊橋ヘアメイクレッスン&アンチエイジングサロン カリーノです音譜

最近急に寒くなってきましたが、風邪など引いていないでしょうか??

寒さとともにやってくるのがお肌の大敵「乾燥」ですガーン

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乾燥が気になるときに、積極的に補給したいのがビタミン類です音符
特に潤いをもたらすビタミンAは必須キラキラ

ビタミンAはターンオーバーを調整し、本来のみずみずしく健やかな状態で新しい肌が生まれるのをサポートします

ビタミンAはレバーや緑黄色野菜に豊富に含まれます爆  笑

また乾燥肌は血行不良によって代謝が悪くなり、ターンオーバーが乱れた結果起こることもしばしばガーン

血行を促す働きのある鉄分をとると効果的ですウインク

 

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